Лекция Анны Хоружей: Хакнуть сон. Ожидания и реальность
Время – самый ценный ресурс, и современный человек стремится использовать его на полную катушку. Мы хотим работать эффективнее, заниматься спортом, встречаться с друзьями и, конечно же, отдыхать. Но что делать с теми 8 часами, которые мы проводим в объятиях Морфея? Может быть, есть способ «хакнуть» сон и высвободить дополнительное время для наших любимых дел?
Об этом всем мы поговорим на лекции Анны Хоружей.
- Что современная наука знает о сне и почему он нам так необходим.
- Можно ли сократить время сна и не превратиться в зомби.
- Популярные методы «сомнохакинга»: что работает, а что просто миф из интернета.
- Какой сон действительно самый здоровый и как наладить его гигиену.
Спикер — врач, медицинский журналист, популяризатор науки Анна Хоружая
Записывайтесь скорее и приходите, пока ваши будильники не узнали об этом!
Мы обещаем, что это будет интереснее, чем смотреть сериалы до утра.
Регистрация